불면증은 다른 질환과는 달리, 겉으로 드러나는 증상이 없기 때문에 문제가 있어도 호소하기 힘들다. 또한 여러 노력에도 불구하고 해결되지 못하는 경우가 많은데, ‘잠’은 노력하면 할수록 달아나기 때문이다.
이 책은 이 분야 전문가들을 위해 불면증을 약물이 아닌 다른 방법으로 접근해서 치료할 수 있는 ‘불면증을 위한 인지행동치료(Cognitive－Behavioral Therapy for Insomnia, CBTI)’를 소개한다. CBTI는 미국 보건복지부에서 인정하는 가장 효과적인 치료 방법으로서 불면증을 유발하고 지속시키는 요인들을 제거함으로써 치료하는 것을 목표로 한다.
수면 문제에는 여러 신체 질환과 정신 질환을 포함한 많은 공존 질환이 존재한다. 따라서 다양한 임상적인 문제를 호소하는 내담자들의 사례를 모아, CBTI를 적용할 때 공존 질환에 맞추어 어떻게 치료할 것인지, 연구를 기반으로 임상적 경험을 공유한다.
사례를 통해 배우는 불면증을 위한 인지행동치료
서수연 (지은이)
시그마프레스
책소개
잠을 자기 위해 살 것인가, 살기 위해 잠을 잘 것인가?
불면증은 다른 질환과는 달리, 겉으로 드러나는 증상이 없기 때문에 문제가 있어도 호소하기 힘들다. 또한 여러 노력에도 불구하고 해결되지 못하는 경우가 많은데, ‘잠’은 노력하면 할수록 달아나기 때문이다.
이 책은 이 분야 전문가들을 위해 불면증을 약물이 아닌 다른 방법으로 접근해서 치료할 수 있는 ‘불면증을 위한 인지행동치료(Cognitive－Behavioral Therapy for Insomnia, CBTI)’를 소개한다. CBTI는 미국 보건복지부에서 인정하는 가장 효과적인 치료 방법으로서 불면증을 유발하고 지속시키는 요인들을 제거함으로써 치료하는 것을 목표로 한다.
수면 문제에는 여러 신체 질환과 정신 질환을 포함한 많은 공존 질환이 존재한다. 따라서 다양한 임상적인 문제를 호소하는 내담자들의 사례를 모아, CBTI를 적용할 때 공존 질환에 맞추어 어떻게 치료할 것인지, 연구를 기반으로 임상적 경험을 공유한다.